「自我教練」工作坊

-成為自己的教練，創造自己想要的精彩-
​你是否曾經想過，如果你有一個專屬的教練，可以隨時隨地支持你突破任何挑戰，實現任何目標，改善任何狀況，你的人生會有多麼不同？

你是否曾經想過，如果你可以成為自己的教練，擁有這樣的能力，你的人生會有多麼精彩？

現在，你有這個機會，參加我們的自我教練課程，學習如何運用「自我教練」能力，讓你成為自己最好的教練，創造出一個快樂和充實的人生。

「自我教練」能力是一種讓你在任何情況下都能夠：
  • 調整你的心態和行為，提升你的自信和效能
  • 帶領自己克服難關，持續向前
  • 實現自己的目標和夢想
  • 改善自己的生活品質和幸福感
合適學員
  • 新創企業主
  • 公司儲備主管或高潛力人才
  • 專業工作者或一人創業者
  • 身心靈工作者
  • 業務人員
  • 想要自我超越的人
課程結構
  • 上課：一日「自我教練」工作坊 (9:00~18:00)
  • 實作：28天自我教練計畫 (世明教練全程陪跑)
  • 釋疑：每周線上釋疑 (共四周，每堂1小時)
  • 精進：一整年每月團隊教練 (共12次，每堂2小時) 
​上課-「自我教練」工作坊大綱
 一、何謂教練(Coaching)?
  • 教練本質
  • 教練當下
  • 教練過程
二、外在世界 vs. 內在世界
  • 萬物皆中性
  • 觀點的運作
三、自我教練的應用
  • 自我教練四步驟-靜、問、思、動
  • 靜-專注入靜、靜生覺察
  • 問-放下我執、跳脫固著
  • 思-轉換觀點、看見機會
  • 動-開展行動、反思自饋
四、我的人生由我創造
  • 人生願景
  • 年度目標
  • 關鍵目標
五、掌握信念的力量
  • 顯化-信念創造實相
  • 強化-運用銘印的法則
  • 轉化-轉念四步驟
六、啟程行動
  • 28天自我教練計畫
  • 全年12次團隊教練
實作-28天自我教練計畫
  • 設定一個真心想要在28天達成的目標
  • 依28天的目標設定每周目標
  • 依每周目標設定每日目標與行動計畫
  • 在白天依行動計畫展開行動
  • ​行動過程中運用所學的自我教練及信念運用技巧
  • 睡前進行每日行動後反思
  • 將反思貼在LINE群組內大家相互支持
釋疑-每周線上釋疑
將執行28天自我教練計畫過程中的任何疑惑，帶到每周釋疑時段由世明教練親自解答。
精進-每月團隊教練
​每月參與團隊教練課程，持續沉浸於教練氛圍，精進教練技法、態度與心法。
​在這個課程中，你將學到以下的收穫：
  • 掌握萬事皆中性的原理，以全新的視角看待世界，不再被任何發生所擾。
  • 能在困境時，當下轉念，擁有積極突圍的心態。
  • 將所有的逆境與阻力，都轉化成自己的助力。
  • 擁有教練思維，以目標為導向，設立目標採取行動。
  • 更敏銳的覺察到自己的情緒及觀點，擁有平靜與穩定的心靈與他人互動。
  • 更加地善用自我教練式對話，創造自己想要的成果。
  • 活出全然地積極與正面，開拓自己想要的未來。

​這是一個讓你成為自己最好的教練，創造出一個快樂和充實的人生的課程。
​如果你想要參加這個課程，請立即報名，名額有限！

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